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最近

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今日も制作の一日でした。


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森その1

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牛乳って・・・・

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骨折したら必ずすることといったら(?)カルシウム摂取!!
カルシウムの王様、牛乳は毒だと教授が言っておりました。

日本の牛さんは病気にならないように
たくさんの薬が入ったご飯を食べているそう。
その結果→そのご飯を食べて育った牛のお乳は毒がいっぱい・・・
→人間に良くない らしいです。

しかも日本人は元々牛乳はあんまり吸収できる体じゃないらしい。
日本人はにぼしだそうです。

牛乳っていけないの?!
知りませんでした・・・。
と同時にショックです。

なんかもー何を信じていいのかわからんです。

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にちようび

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黒髪

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女の子

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すごい雨

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久しぶりのアップ
今日は大学のギャラリーの受付でした。
12:00-16:00の4時間だったのですが、大雨洪水警報が出るほどの
大雨と雷!!
あまりの大雨ぶりに始終びくびくしっぱなしでした。
しかも4時間で来たお客さんは5人。。
この雨じゃしょうがない。
明日は晴れるといいなー。
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フランスのお菓子

フランスにはおいしいものがいっぱいです。

留学に行くと太るって話しはよく聞きますが、
私も御多分に漏れずその中の一人でした。
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特に私がはまってしまっていたのはフランスのお菓子!
街を歩けばいたるところにパン屋さん。
フランスは、パン屋さんとお菓子屋さんが一緒のところが多いのです。

ガラス越しでみてるだけで
しあわせ~~~~な気分になれたものです。
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フランスでは本当に膨大な数の写真を撮ってきたのですが、
(どうでもいい変な写真がほとんど笑)
食べ物の写真が多い多い!
食い意地はってます。

食べ物だけでカテゴリー分け出来そう・・・。

オチないじゃん!て思った方はワンクリック♪
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カルシウムの話し

骨折48日目
まだ患部を押すと痛いけど、歩く分には大丈夫です。

今日テレビを付けたら、
たまたま骨折についてのテレビをやってました。
まさに私の為の番組じゃないか!ということで
自分でも忘れないようにするために、ちょっとまとめたいと思います。
(まとめるほどでもないかも・・)

やっぱり骨を強くするためには
カルシウムをとることらしいです。

目安は
カルシウム一日600mg
牛乳で言うと
gyu.jpg

コップ3杯
でも牛乳をたくさん飲めばいいってものでもないらしく
やっぱり規則正しい食生活が大前提!

あと骨折後、折れたからと言って
全く動かないのも駄目みたい。

骨は負荷をかけるとによって
骨がカルシウムを吸収しようとして、
強くなるんですって!!

知らなかった~なるほど。

なので散歩やラジオ体操をしましょうとのこと。
(毎日しないとあんまり効果がないみたい)
radio.jpg

とゆーわけで
記事にするほどでもなかったですね!

皆さんカルシウムはしっかり摂取しましょうね。
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みずき

Author:みずき
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