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骨折日記完結!!

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わーーい
わあ~~~い
7月18日。骨折から94日。
ついに完治しました!
これでもう病院通いとおさらばです。
借りていた松葉杖返して、保証金6000円も帰ってきて
なんだか得した気分

天気の悪い日はまだ痛むんですけどね。。
とりあえず祝い酒したいと思います!!


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牛乳って・・・・

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骨折したら必ずすることといったら(?)カルシウム摂取!!
カルシウムの王様、牛乳は毒だと教授が言っておりました。

日本の牛さんは病気にならないように
たくさんの薬が入ったご飯を食べているそう。
その結果→そのご飯を食べて育った牛のお乳は毒がいっぱい・・・
→人間に良くない らしいです。

しかも日本人は元々牛乳はあんまり吸収できる体じゃないらしい。
日本人はにぼしだそうです。

牛乳っていけないの?!
知りませんでした・・・。
と同時にショックです。

なんかもー何を信じていいのかわからんです。

知らなかったあなたもワンクリック
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カルシウムの話し

骨折48日目
まだ患部を押すと痛いけど、歩く分には大丈夫です。

今日テレビを付けたら、
たまたま骨折についてのテレビをやってました。
まさに私の為の番組じゃないか!ということで
自分でも忘れないようにするために、ちょっとまとめたいと思います。
(まとめるほどでもないかも・・)

やっぱり骨を強くするためには
カルシウムをとることらしいです。

目安は
カルシウム一日600mg
牛乳で言うと
gyu.jpg

コップ3杯
でも牛乳をたくさん飲めばいいってものでもないらしく
やっぱり規則正しい食生活が大前提!

あと骨折後、折れたからと言って
全く動かないのも駄目みたい。

骨は負荷をかけるとによって
骨がカルシウムを吸収しようとして、
強くなるんですって!!

知らなかった~なるほど。

なので散歩やラジオ体操をしましょうとのこと。
(毎日しないとあんまり効果がないみたい)
radio.jpg

とゆーわけで
記事にするほどでもなかったですね!

皆さんカルシウムはしっかり摂取しましょうね。
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ギプスよ!さようなら!

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骨折43日目
骨折2日目に描いたのが出てきましたのでアップ。
病んでるわ~・・・笑
慣れない松葉杖と痛みと人の目に耐えながらの生活でした。

でも!
今日からとりあえずギプスをはずして外出します。
折れたところを押すと、まだまだ痛いんですが
ギプスはずしてゆっくり歩く分には
痛くない!わーーい!

でもまだ骨くっついてなーーい

おとなしく動きたいと思います。

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お教え致します!

今更ギプスレクチャー♪
p.jpg

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みずき

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